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结果俩人更加茫然(rán )，不仅(jǐn )艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐，就(jiù )连张天(tiān )天和肖雪也是一脸懵逼。

现在全身(shēn )上下除(chú )了手臂(bì )，其他(tā )的地方(fāng )都不能(néng )动，手臂的疲惫立刻显现出来。

啊(ā )？教官(guān )，你说(shuō )什么？她脸上(shàng )还挂着(zhe )鼻涕水。

他鬼使神差的用手指碰了(le )下自己(jǐ )的唇瓣(bàn )，唇瓣(bàn )上一片(piàn )火辣，他触电似的把手收回来，该死，他(tā )一定是(shì )疯了。

呼吸问(wèn )题好调(diào )节，姿(zī )势问题(tí )最难调节，她在旁边不停的提醒动(dòng )作不标(biāo )准的四(sì )人，然(rán )而四人(rén )都没法(fǎ )改过来，反而越跑越乱，连呼吸节(jiē )奏都给(gěi )忘了。

听完顾(gù )潇潇说(shuō )的，艾(ài )美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步(bù )还有这(zhè )么多讲(jiǎng )究？

对(duì )上他严(yán )厉的眼(yǎn )神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那(nà )，那我(wǒ )走了。

你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，我先(xiān )给你们讲一下。